“莫怪虹无影，如今小雪时。”今天，咱们迎来了二十四骨气中的第二十个骨气，亦然冬季的第二个骨气——小雪。《群芳谱》中纪录：“小雪气寒而将雪矣偷拍 自慰，地寒未以致雪未大也”。此时天下闭藏，阳气内藏，是食补养生的好季节。 小雪至，宜冬藏，冬藏应若何养浩气？为什么提出南边“清补”，朔方“温补”，高原地区则应“润补”？东说念主民好大夫《个东说念主健康手册（二十四骨气·小雪篇）》为您进行解答。 驱寒助阳益肾精 小雪骨气，阴冷渐盛，东说念主体内阳气偏弱、阴气溢散，此时可借助进食温热性质的食物，如栗子、大枣